{"id":305,"date":"2020-03-20T12:07:00","date_gmt":"2020-03-20T11:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ibsaderma.es\/?p=305"},"modified":"2022-10-10T17:52:11","modified_gmt":"2022-10-10T15:52:11","slug":"tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/","title":{"rendered":"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS."},"content":{"rendered":"\n

A partir de los 40 a\u00f1os, muchas mujeres sufren un molesta defecto: la flacidez de los brazos. La piel entre el codo y la axila, que cubre el m\u00fasculo tr\u00edceps, pierde su elasticidad y su tono, se deja vencer por la gravedad y se viene inevitablemente hacia abajo. Esta afecci\u00f3n recibe muchos apodos: \u00abalas de murci\u00e9lago\u00ab, \u00abbrazos de bandera\u00bb, \u00abbrazos de cortina\u00bb\u2026 Pero quiz\u00e1 el t\u00e9rmino m\u00e1s eficaz proceda de Estados Unidos: \u00abalas de bingo\u00bb. La idea de una jubilada de Florida agitando con entusiasmo su cart\u00f3n de bingo, haciendo que su axila se ondule y se agite, es bastante evocadora.<\/p>\n\n\n\n

Por eso no es de extra\u00f1ar que los brazos fl\u00e1cidos se consideren la principal preocupaci\u00f3n est\u00e9tica del diez por ciento de las mujeres estadounidenses, seg\u00fan se desprende de una reciente encuesta realizada por la revista Women’s Health. Un porcentaje tan elevado nos hace entender que las alas de bingo se perciben como un problema irresoluble, si no se quiere recurrir a una cirug\u00eda invasiva y costosa.<\/p>\n\n\n\n

Causas de los brazos tambaleantes.<\/strong>
El exceso de piel<\/strong> en las axilas es consecuencia de dos tipos de factores: los internos, como la gen\u00e9tica y el envejecimiento, y los externos, como el fotoenvejecimiento y las elecciones de estilo de vida poco saludables.<\/p>\n\n\n\n

Envejecimiento cut\u00e1neo.<\/strong> Esta es la primera causa de p\u00e9rdida progresiva de tono en los brazos, y comienza alrededor de los 25 a\u00f1os de edad. Los fibroblastos d\u00e9rmicos disminuyen la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, y los efectos sobre la tonicidad y la elasticidad cut\u00e1neas son m\u00e1s evidentes en la zona del m\u00fasculo tr\u00edceps, ya que la piel all\u00ed es muy fina. Con el paso de los a\u00f1os, el efecto se acent\u00faa por la disminuci\u00f3n del volumen de los m\u00fasculos y los huesos.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9rdida y aumento de peso repentinos.<\/strong> La piel es un \u00f3rgano real, y aunque es incre\u00edblemente el\u00e1stica, sigue teniendo sus limitaciones. Si se somete a una tensi\u00f3n excesiva, puede da\u00f1arse (como es el caso de las estr\u00edas) y perder su elasticidad. En caso de p\u00e9rdida repentina de peso, los tejidos subcut\u00e1neos y adiposos se vac\u00edan, lo que provoca un exceso de piel en la superficie. Si esto ocurre en la zona del tr\u00edceps, da lugar a las alas de bingo, que no son m\u00e1s que una redundancia de piel. El aumento de peso, en cambio, tiene el efecto contrario, pero igualmente desagradable desde el punto de vista est\u00e9tico: la grasa que se acumula en la zona de los tr\u00edceps delgados ejerce una fuerte presi\u00f3n hacia abajo, simplemente siguiendo la fuerza de la gravedad.<\/p>\n\n\n\n

Un estilo de vida sedentario.<\/strong> La falta de actividad f\u00edsica provoca una p\u00e9rdida de tono y volumen muscular, lo que a su vez provoca un exceso de piel en la superficie.<\/p>\n\n\n\n

Una dieta baja en prote\u00ednas y grasas omega 3.<\/strong> En ausencia de estos macronutrientes, la masa muscular puede verse significativamente comprometida.<\/p>\n\n\n\n

Carencias de vitamina C y E.<\/strong> Estas sustancias son fundamentales para la salud de nuestra piel. La vitamina C, en particular, es un importante antioxidante que interviene en la s\u00edntesis del col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n

Mala hidrataci\u00f3n.<\/strong> Sin una hidrataci\u00f3n adecuada, la piel pierde su elasticidad.<\/p>\n\n\n\n

Los 4 jinetes del apocalipsis cut\u00e1neo: el alcohol, el humo, la contaminaci\u00f3n y los rayos UV.<\/strong> Estos cuatro factores causan estragos en nuestra piel y en nuestra salud en general. Las grandes cantidades de alcohol engordan y deshidratan la piel. El humo, la contaminaci\u00f3n y los rayos UV aumentan la cantidad de radicales libres en nuestro cuerpo, someti\u00e9ndolo a un mayor estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo tonificar los brazos: el ejercicio es importante, pero no lo es todo.<\/strong>
Mantener un buen tono muscular es esencial para evitar la flacidez de la piel. Algunos ejercicios de brazos para entrenar los tr\u00edceps se pueden realizar en casa de forma c\u00f3moda y segura (a\u00f1ade a estos otros ejercicios centrados en los b\u00edceps y los antebrazos, para conseguir unos brazos proporcionalmente tonificados). Correr es tambi\u00e9n una de las actividades recomendadas para adelgazar los brazos debido al movimiento de balanceo de las extremidades superiores; lo mismo ocurre con la nataci\u00f3n, en particular el crol y la espalda. Para saber m\u00e1s, haz clic aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Brazos tonificados y esbeltos: la importancia de una nutrici\u00f3n adecuada.<\/strong>
El ejercicio debe ir acompa\u00f1ado de una dieta que incluya todos los macronutrientes en las proporciones y cantidades adecuadas. Los brazos tonificados requieren especialmente prote\u00ednas y grasas omega 3: estas \u00faltimas se encuentran principalmente en el salm\u00f3n y las sardinas, pero tambi\u00e9n en los frutos secos (nueces, almendras y pi\u00f1ones), las semillas (lino, s\u00e9samo y ch\u00eda), las espinacas, la coliflor y los huevos, para quienes siguen una dieta vegana o vegetariana. Para preservar la juventud y la elasticidad de tu piel, elige alimentos que contengan vitaminas y antioxidantes, y la elecci\u00f3n recaer\u00e1 inevitablemente en las frutas y las verduras.<\/p>\n\n\n\n

No pases por alto la hidrataci\u00f3n: evita beber demasiado alcohol, que es deshidratante, y bebe al menos un litro y medio de agua al d\u00eda. Tambi\u00e9n puede ser conveniente recurrir a la llamada \u00abhidrataci\u00f3n directa\u00bb, que consiste en aplicar productos cosm\u00e9ticos y aceites hidratantes en las partes del cuerpo que m\u00e1s lo necesitan.<\/p>\n\n\n\n

Una advertencia contra las dietas extremas. Como dec\u00edamos al principio del art\u00edculo, la p\u00e9rdida dr\u00e1stica de peso es una de las principales causas de la laxitud de los brazos. Adem\u00e1s, estas dietas restrictivas no suelen mantenerse durante mucho tiempo, por lo que se corre el riesgo de recuperar todos los kilos perdidos y m\u00e1s. Y el sobrepeso no har\u00e1 m\u00e1s que arrastrar los tr\u00edceps, haciendo que cuelguen de forma a\u00fan m\u00e1s obstinada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La actividad f\u00edsica por s\u00ed sola no es suficiente para tonificar la piel fl\u00e1cida de las axilas. Tambi\u00e9n es primordial seguir una dieta sana y un estilo de vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":306,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brazos"],"acf":[],"yoast_head":"\nTONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS. | IBSA Derma<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS. | IBSA Derma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La actividad f\u00edsica por s\u00ed sola no es suficiente para tonificar la piel fl\u00e1cida de las axilas. Tambi\u00e9n es primordial seguir una dieta sana y un estilo de vida saludable.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IBSA Derma\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ibsaderma\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-20T11:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-10T15:52:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/tonicita-braccia-flaccide.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68532326e1010346bb0ff361446abac3\"},\"headline\":\"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS.\",\"datePublished\":\"2020-03-20T11:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-10T15:52:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/\"},\"wordCount\":1013,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/tonicita-braccia-flaccide.jpg\",\"articleSection\":[\"Brazos\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/\",\"name\":\"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS. | IBSA Derma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/tonicita-braccia-flaccide.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-20T11:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-10T15:52:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/tonicita-braccia-flaccide.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/tonicita-braccia-flaccide.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/revista-derma\\\/cuerpo\\\/brazos\\\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/\",\"name\":\"IBSA Derma\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"IBSA DERMA\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/logo-ibsaderma.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/logo-ibsaderma.png\",\"width\":290,\"height\":75,\"caption\":\"IBSA DERMA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ibsaderma\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ibsa_derma\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ibsaderma.cl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68532326e1010346bb0ff361446abac3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/df50854132fbf25c7abbb3e2368ab3b1e6908a6fb974434cabc713361eacc35c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/df50854132fbf25c7abbb3e2368ab3b1e6908a6fb974434cabc713361eacc35c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/df50854132fbf25c7abbb3e2368ab3b1e6908a6fb974434cabc713361eacc35c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS. | IBSA Derma","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS. | IBSA Derma","og_description":"La actividad f\u00edsica por s\u00ed sola no es suficiente para tonificar la piel fl\u00e1cida de las axilas. Tambi\u00e9n es primordial seguir una dieta sana y un estilo de vida saludable.","og_url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/","og_site_name":"IBSA Derma","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ibsaderma\/","article_published_time":"2020-03-20T11:07:00+00:00","article_modified_time":"2022-10-10T15:52:11+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/tonicita-braccia-flaccide.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#\/schema\/person\/68532326e1010346bb0ff361446abac3"},"headline":"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS.","datePublished":"2020-03-20T11:07:00+00:00","dateModified":"2022-10-10T15:52:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/"},"wordCount":1013,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/tonicita-braccia-flaccide.jpg","articleSection":["Brazos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/","url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/","name":"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS. | IBSA Derma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/tonicita-braccia-flaccide.jpg","datePublished":"2020-03-20T11:07:00+00:00","dateModified":"2022-10-10T15:52:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/tonicita-braccia-flaccide.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/tonicita-braccia-flaccide.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/revista-derma\/cuerpo\/brazos\/tonalizate-los-remedios-para-reafirmar-los-brazos-caidos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TONAL\u00cdZATE: LOS REMEDIOS PARA REAFIRMAR LOS BRAZOS CA\u00cdDOS."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#website","url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/","name":"IBSA Derma","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#organization","name":"IBSA DERMA","url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/logo-ibsaderma.png","contentUrl":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/logo-ibsaderma.png","width":290,"height":75,"caption":"IBSA DERMA"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ibsaderma\/","https:\/\/www.instagram.com\/ibsa_derma\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/#\/schema\/person\/68532326e1010346bb0ff361446abac3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df50854132fbf25c7abbb3e2368ab3b1e6908a6fb974434cabc713361eacc35c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df50854132fbf25c7abbb3e2368ab3b1e6908a6fb974434cabc713361eacc35c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df50854132fbf25c7abbb3e2368ab3b1e6908a6fb974434cabc713361eacc35c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=305"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2561,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305\/revisions\/2561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ibsaderma.cl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}